Cross training κυκλική προπόνηση με χρόνους



Cross training concep+ Πρόγραμμα δυναμικής αερόβιας και αναερόβιας προπόνησης με μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και συνδυασμών που θα σε απογειώσει ! Για όλους εσάς που αναζητάτε μια νέα πρόκληση στην προπόνηση σας και ζητώντας κάτι πρωτοποριακό, το cross training concep+ είναι κατάλληλο για εσάς. Στόχος είναι Συνολική άσκηση του σώματος. Ενεργοποίηση όλων των μυϊκών ομάδων και βελτίωση της φυσικής κατάστασης. Μεγάλη απώλεια θερμίδων , αύξηση του βασικού μεταβολισμού βελτίωση της ψυχολογίας είναι μόνο μερικά από τα οφέλη του cross training concep+


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 

CROSS TRAINING

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 

ΣΑΒΒΑΤΟ

18:00 - 19:15

18:30 - 19:30