Η σχολή γυμναστικής Α.Καραβά με εμπειρία πάνω από 40 χρόνια στο χώρο της υγείας και ευεξίας, του αθλητισμού και του πρωταθλητισμού, με σεβασμό στον αθλούμενο σας καλωσορίζουμε στην ιστοσελίδα μας στην οποία θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τις παροχές μας, το πρόγραμμα των τμημάτων, και τις συνδρομές με τα πακέτα μας.
Με τη βοήθεια των πτυχιούχων προπονητών μας και την καθοδήγηση τους θα έχετε ένα ασφαλές και μεθοδικό τρόπο προπόνησης στις καλύτερες τιμές τις αγοράς…
Βάλτε ψηλά τον πήχη και ελάτε να γνωριστούμε, όλα είναι εφικτά με υπομονή και θέληση και αλλάξτε τρόπο ζωής μια για πάντα…
Στο γυμναστήριο θα βρείτε μεγάλη ποικιλία μηχανημάτων δύναμης και ελεύθερων κιλών ακόμα και για τους πιο απαιτητικούς αθλητές. Υπάρχουν μηχανήματα νευρομυικής αποκατάστασης και ορθοσωμίας για όλες τις ηλικίες.
Brazilian Jiu Jitsu είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα. Είναι κάτι περισσότερο από μια πολεμική τέχνη. Είναι ένας τρόπος για να αλλάξεις τη ζωή σου.
Πυγμαχία την αποκαλούν “γλυκιά επιστήμη”. Γιατί άραγε; Η πυγμαχία είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αποφορτίσει κάποιος το μυαλό του από τις ευθύνες της καθημερινότητας.
Άνθρωπος χωρίς άγχος είναι ο ευτυχισμένος. Το μποξ σε αναγκάζει να έχεις την ευθύνη του σώματος σου κατά την διάρκεια που πυγμαχείς.
Το kickboxing είναι στην πραγματικότητα ένα μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα και απευθύνεται σε άνδρες, γυναίκες, ακόμα και σε παιδιά. Τα τελευταία χρόνια, το kickboxing έχει εξελιχθεί τόσο σε ένα άθλημα συναγωνισμού, αλλά και ως μηχανισμός προπόνησης και αυτοάμυνας.
Kick Boxing για παιδιά – διασκέδαση, αλλά και επιβράβευση.
Πλεονεκτήματα του αθλήματος:
- Πειθαρχεία.
- Συγκέντρωση.
- Αυτοεκτίμηση.
HIIT: Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση
Το HIIT επιτρέπει στο σώμα να αποβάλει το υπερβολικό λίπος σε ένα εκπληκτικά σύντομο χρονικό διάστημα. Το HIIT εξακολουθεί να κατατάσσεται ως ένα από τα fitness trends για να κάψεις γρήγορα και αποτελεσματικά το λίπος.
Το aerobic είναι μια μορφή αερόβιας άσκησης που εκτελείται με το ρυθμό της μουσικής και βήματα που θυμίζουν χορευτικές κινήσεις.Κατά τη διάρκεια της άσκησης αυξάνεται η πρόσληψη οξυγόνου, ενώ οι μύες κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα, με αποτέλεσμα την ταχύτερη καύση λίπους.
Personal Training
Μπορείς να επιλέξεις την προπόνηση που σου αρέσει, διαθέσιμες όλες οι παροχές μας.
