Χωρίς κατηγορία Γενικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και προετοιμασίας αθλητών πολεμικών τεχνών. Εάν θέλετε να αποδώσετε τα μέγιστα στο άθλημα σας, η εκπαίδευσή σας πρέπει να ξεπεράσει τις δυνατότητες σας. Η προπόνηση...Read More
Χωρίς κατηγορία Γιατί η διατροφή είναι σημαντική για το bjj Μια υγιεινή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη εκπαίδευση και απόδοση. Επομένως, είναι καλή ιδέα να ενσωματώσετε ένα πρόγραμμα...Read More